ASIS Sport Spain ha conseguido contar nuevamente con un coach de lujo para aplicar su filosofía formativa. Carlos Bernabé (Madrid, 1987) es psicólogo y entrenador superior de baloncesto, creador del método “ShowBasket Cognitive Training” y experto en el desarrollo de jugadores y jugadoras a nivel técnico y psicológico. El técnico madrileño ha trabajado en clubes como Estudiantes, Torrelodones y Coslada, aportando asimismo sus conocimientos como asesor del entrenador de la plantilla ACB del Baloncesto Fuenlabrada, Jota Cuspinera.
Por segundo año consecutivo, Bernabé aporta su experiencia al Clinic que ASIS Sport Spain está desarrollando en Vilagarcía de Arousa (Pontevedra), trabajando codo con codo junto al director de la actividad, Anicet Lavodrama, en el objetivo de mejorar como baloncestistas a los veinticinco participantes inscritos en este Clinic. Ambos preparadores están jornada a jornada cubriendo objetivos en esta cita ya que se han encontrado con un grupo de jugadores y jugadoras muy disciplinados y entusiastas, con gran ética de trabajo, solidaridad y capacidad de sacrificio.
Carlos Bernabé nos define y describe a través de la siguiente entrevista su método de trabajo destacando el aspecto cognitivo como clave para elevar la autoconfianza y el rendimiento del deportista. Asimismo, subraya el nivel del baloncesto en Vilagarcía, ciudad a la que espera volver para seguir con la labor formativa.
¿Como defines el entrenamiento cognitivo?
CB: El entrenamiento cognitivo es el análisis y control durante los entrenamientos técnicos de variables psicológicas que ayudan a conseguir un aprendizaje de mayor calidad y por lo tanto un mayor rendimiento.
¿Como se compagina con la tecnificación para la mejora del deportista?
CB: Esa es precisamente la clave de nuestro método de entrenamiento cognitivo. Las variables técnicas y psicológicas están integradas en la pista. Mediante el diseño de situaciones concretas y una metodología adecuada, conseguimos intervenir a la vez en el aprendizaje técnico y cognitivo del jugador o jugadora. Por ejemplo, podemos entrenar con mayor efectividad la mecánica de tiro si incluimos al mismo tiempo variables de mejora en la concentración, atención dividida o control del nivel de activación. Integrando ambas variables, técnica y cognitiva, conseguimos un mayor rendimiento en ambas. Un mayor rendimiento, para nosotros, significa que el aprendizaje se consigue de forma más rápida, y que ese aprendizaje durará más tiempo después del entrenamiento. Fomentar la autonomía y la motivación por el entrenamiento es básico en nuestro método.
¿Que plus aporta ShowBasket al trabajar en ambas vías técnica y cognitiva?
CB: El plus es el acercamiento del entrenamiento técnico/táctico a la realidad psicológica de la competición. Vemos muchos jugadores que entrenan a un nivel y después en la competición no son capaces de alcanzar dicho nivel. Sufren más, dudan más, pierden lo que solemos llamar «confianza». Con nuestro entrenamiento comprobamos que esa diferencia se reduce considerablemente. Si el jugador ya compite a buen nivel y domina ciertas partes del juego, podemos potenciar su nivel añadiendo variables de entrenamiento psicológico dentro de su entrenamiento técnico.
¿A partir de que edades es recomendable trabajar #cognitivetraining?
CB: Cualquier edad. Lo primero en nuestro método es medir. Evaluamos las habilidades técnicas y psicológicas del deportista antes de comenzar. Así sabemos cómo podemos acercarnos más a su mejora. Dicho esto, buena parte del entrenamiento se basa en la sustitución de unos comportamientos por otros más efectivos. Cuanto más joven es el jugador en comenzar a entrenar con este método, más vemos cómo el aprendizaje se multiplica.
¿Como está resultando tu segunda experiencia en Vilagarcía y otros clinic con este método?
CB: Estoy impresionado con los chicos y chicas de Vilagarcía. El nivel de baloncesto es alto porque en el CLB son muy profesionales y los jugadores adquieren hábitos de deportistas. Trabajan el aspecto técnico para darles más herramientas, y eso hace que sea muy bonito verles jugar. Pero además me impresiona la buena educación de todos y todas. Respetan al resto de compañeros, respetan sus fallos y su progresión. Se ayudan cuando observan que alguien lo necesita. Y por si fuera poco, son magníficos estudiantes. Cumplen con la disciplina y el compromiso del equipo y se organizan para estudiar. La clave del éxito académico para deportistas. Espero seguir conectado a esta ciudad, trabajar aquí está siendo genial.